許多媽媽都憂慮寶寶營養缺乏，對各種營養素的補償也是了解不多，今天小編給我們介紹維生素D3、鈣鋅鐵、魚肝油、DHA、益生菌怎樣正確補償，供各位家長參閱！
01維生素D3
補償維生素D3有助于鈣吸收。嬰幼兒缺少維生素D3會嚴重影響身體健康的發育成長。
3個月內嬰幼兒表現為簡單哭鬧，夜間盜汗，枕禿；7~8個月內嬰幼兒表現為頭型比正常的孩子偏大，肋骨外翻手腕和腳踝像鐲子相同凸起；開端學會站立和行走時，或許會出現O型腿、X型腿、或許K型腿的現象。
主張時刻點：出世后15天起，每天早上1滴維生素D3，隨餐吃，每天吃。
02鈣元素
缺鈣的寶寶晚上睡覺質量欠好，鈣有冷靜效果，及時補償鈣能夠讓寶寶睡得安穩。
主張時刻點：主張在晚上飯后臨睡前補償，促進睡覺有利于寶寶長高，晚上10點-清晨2點是成長素排泄最旺盛的時刻。不僅能夠促進睡覺，而且有利于寶寶長個子。
原因：
寶寶晚上飲食少，所以不必憂慮鈣遇到草酸、植酸后構成不溶于水的鈣，此時人體鈣的吸收率最高；
寶寶晚上新陳代謝較白日慢，鈣在人體內的駐留時刻較長，鈣的利用率最高。
03鋅元素
缺鋅易構成寶寶免疫力低下，影響孩子的發育和智力。
鋅是比較好補償的一款營養素，也是比較簡單丟掉的，鋅會跟著我們的汗液、尿液丟掉，尤其是在氣候比較熾熱的時節，主張給寶寶恰當補償鋅。
主張時刻點：最好在早飯或午飯后1小時補償。
04鐵元素
缺鐵會構成寶寶患有缺鐵性貧血，讓寶寶的肌肉軟弱無力和腦細胞出現異常，常常會有煩躁不安的心境，還有抵抗力越來越低，簡單患病。
鐵是相對難補償的營養素，至少要堅持三個月左右，才華發揮效果。
一般0-4個月：無需額定補償。關于健康的足月寶寶來說，儲存在體內的鐵滿意堅持出世后4個月的成長所需。
4-6個月：母乳喂養的寶寶主張補償口服鐵劑。
主張時刻點：鐵對腸胃影響較大，最好是正午飯后補償，假定一同服用維生素C能使鐵吸收率前進4倍。
鈣鋅鐵能不能一同補償？
鈣鐵鋅三種元素，主張吃時要分隔吃。由于它們三者一同補，會影響吸收率。
早晨補償維生素d3，促進鈣吸收
正午主張補鐵，孩子不貧血
鐵補上去再補鋅
接連補三個月的鋅
孩子削減呼吸道感染
晚上補鈣，促孩子長高
維生素d3和鈣鐵鋅
時刻段要辨明
不要混在一同補
05魚肝油
鈣與魚肝油能夠說是“黃金搭檔”，用來以補償維生素A和維生素D。
寶寶在出世后十四天就能夠增加魚肝油，早產兒出世一周后就能夠增加魚肝油，每天服用一粒，能夠一向服用到2至3歲，或許也能夠服用至成年。
主張時刻點：早飯后半小時服用，早上9-10點鐘比較好消化吸收，不能夠空腹給寶寶吃。
06DHA
DHA俗稱“腦黃金”，有助于大腦和視網膜的發育，在增強記憶力與思維能力、前進智力方面效果尤為明顯。
給寶寶補償DHA要抓緊在寶寶6個月~2歲這一黃金時期。在寶寶2歲往后，DHA也能夠作為堅持人體健康的必要營養元素，能夠持續吃。
主張時刻點：每天上午吃，喝奶后至少一小時吃，不主張空腹食用，空腹或許會引起寶寶拉肚子。
07益生菌
益生菌是腸道守護者，能夠前進寶寶免疫力，一一般來說，2歲以下寶寶不需要額定補償益生菌（除特殊情況外）。
主張時刻點：便秘、消化不良的寶寶主張早餐前服用；腹瀉寶寶主張在早餐后服用。（假定寶寶患病在運用抗生素的情況下，要間隔2個小時后服用益生菌。服用益生菌的時分要用溫水哦。）
以上就是寶寶維生素D3、鈣鋅鐵、DHA、魚肝油、益生菌怎樣補償的知識，假定我們對寶寶營養素的增加還有疑問，歡迎在下方留言哦！
