6-24個月寶寶輔食增加時刻、次序、方法、品種……爸媽們，趕緊保藏了！
一、輔食增加時刻
世界衛生組織主張：在寶寶滿6個月的時分開始增加輔食。而依據個別情況的不同，發育較早的寶寶能夠在4個月的時分就開始增加輔食，但一般來說，不要早于4個月，或遲于8個月。留神事項：
1、用小勺子給寶寶喂輔食，養成習氣，不要隨便更改。
2、在寶寶不是特別餓的時分喂輔食。假定寶寶很餓，著急吃奶，麻麻再一勺一勺去喂給寶寶吃，寶寶會很簡略抵抗。
二、輔食增加次序
?寶寶的第一頓輔食一定是養分強化鐵的米粉。由少到多，有稀到稠。有或許寶寶一開始只吃一兩口，不要緊，我們逐漸來~
?輔食性狀逐漸過渡。由細到粗→由泥糊到塊狀→由小塊到大塊。
?一次只增加一種新食物。查詢3-5天沒有過敏等不適癥狀，再增加新的食物。
留神事項：
1、能吃多少吃多少！寶寶剛開始增加輔食，千萬不要勉強，讓他覺得吃輔食是件痛苦的工作。
2、在寶寶生病的期間不要增加新的食物。假定寶寶處于傷風、發燒或許腹瀉的階段，輔食要留神清淡，且暫時不要增加新的食物。
3、別忽視母乳！盡管增加了輔食，1歲曾經寶寶的主食仍然是母乳或配方奶，1歲往后能夠逐漸減少奶量。
輔食品種的選擇
?米粉→蔬菜/生果泥→蛋黃→肉泥。寶寶習慣米粉之后能夠逐漸增加果泥/菜泥，緊接著能夠增加蛋黃，約7-8個月的時分能夠開始增加肉泥，1歲以下的寶寶不主張增加蛋清。
?顏色越深的蔬菜生果，養分素密度越大。像菠菜、西藍花、胡蘿卜這樣顏色深的蔬菜，養分也更高。
?養分師舉薦：
蔬菜：菠菜、西蘭花、胡蘿卜、南瓜、馬鈴薯、紅薯、山藥
生果：蘋果、雪梨、香蕉、橙子。留神芒果、菠蘿簡略引起過敏，不主張增加。
肉類：雞肉、魚肉、牛肉。海鮮簡略引起過敏，不主張增加。
留神事項：
1、先增加蔬菜，后增加生果。防止寶寶過火依靠甜味生果，不接受其他輔食。
2、美國兒科學會（APP）主張：6個月以內的寶寶不要喝果汁。養分密度很低，占有寶寶胃容量，影響哺乳。
3、1歲以下的寶寶不主張吃任何堅果食物。
4、1歲以下的孩子不要吃鹽。1-4歲：每天1.7-1.8g鹽，4-7歲：每天2g多一點，7歲以上：每天3g鹽，也就是大人的一半。其他調味料，也不要讓1歲以下的寶寶查驗。
6月齡寶寶
1、增加要害：本月齡的寶寶仍是要以母乳為主，每天應保證奶量在600-800毫升。
這個時期的寶寶，胎兒期儲存的鐵根柢都消耗殆盡，母乳和配方奶中含的鐵元素不能滿意寶寶的成長需求，所以要從強化鐵的嬰兒米粉開始增加。
2、增加方法：先增加米粉5g，假定這個量沒有影響寶寶的奶水攝入，則堅持這個量增加3天。
第四天開始增加其他如胡蘿卜泥、南瓜泥等輔食。這個階段根柢以單米糊或許米糊加另一種蔬菜的方法來增加。
3、食物品種：強化鐵的嬰兒米粉、菜泥（小白菜、菠菜、南瓜、胡蘿卜等）
7月齡寶寶
1、增加要害：開始增加一些葷菜輔食，比方白肉（雞肉等白肉，不是白花花的豬肉）、紅肉、魚肉、肝臟等。
2、增加方法：接連6月齡的輔食增加方法，堅持無鹽、無糖、少油。
3、增加量：奶量仍舊堅持在600-800毫升，在不影響奶量的情況下增加輔食，輔食能夠獨自成一頓，條件是從6月齡開始寶寶就增加輔食了，假定是7月齡開始增加的，請遵從【6月齡】的輔食增加方法。
4、食物品種：強化鐵的嬰兒米粉、菜泥、果泥、肉泥、魚泥、肝泥、肉松等
8月齡寶寶
1、增加要害：8-10個月是寶寶操練咀嚼才華的黃金時期，所以從第8個月開始，寶媽能夠查驗給寶寶增加軟爛的碎粒狀輔食，來培養寶寶咀嚼才華。
2、增加方法：能夠開始查驗增加爛面條，軟爛一點的粥類。面條和粥里面增加的食物能夠多樣化分配，并保存少量顆粒感，例如菜末、魚肉歲末等等。
3、增加量：奶量仍舊堅持在600-800毫升，輔食能夠依據寶寶食欲增加到2頓。
4、食物品種：蛋黃增加到1/8，米粉、爛面條、粥、蔬菜、生果、肉類、魚類、肝類。
9月齡寶寶
1、增加要害：9個月寶寶會學著細嚼食物，以牙齦咀嚼為主。這時分寶寶的手部活動才華現已比較強了，能夠給寶寶一些軟爛的手指食物，類似于蒸軟的胡蘿卜條、紅薯條，蛋黃溶豆等進一步操練寶寶的咀嚼才華、四肢協調才華和自主進食才華。
2、增加量：奶量仍舊堅持在600-800毫升，輔食能夠開始逐漸從2頓增加到3頓。
3、食物品種：軟爛的顆粒狀食物如蛋黃、米粉、爛面條、稠粥、饅頭片、蔬菜、生果、谷物、魚肉類、肝類等。
10月齡寶寶
1、增加要害：這個時分能夠增加相比較9月齡略微再粗糙點的顆粒狀食物，也能夠讓寶寶自己查驗用勺子進食，操練小手的精細動作。
寶寶在習慣全蛋黃的條件下，能夠少量查驗增加一丟丟蛋清，也能夠穩健點等到12月往后再增加。
2、增加量：奶量仍舊堅持在600-800毫升，輔食能夠開始逐漸從2頓增加到3頓，能夠增加一頓點心，生果之類的。
3、食物品種：全蛋黃、米粉、爛面條、稠粥、饅頭片、蔬菜、生果、谷物、魚肉類、肝類等。
11月齡寶寶
1、增加要害：這個時分應該當令的給寶寶增加稍大顆粒狀的食物，以便于更好地操練寶寶的口腔肌肉，別的多咀嚼也能夠影響磨牙的萌生。假定寶寶對雞蛋不過敏，能夠查驗增加蛋類。
2、增加量：奶量仍舊堅持在600-800毫升，輔食能夠開始逐漸從2頓增加到3頓，上午和下午能夠給寶寶增加一頓點心，生果之類的。
3、食物品種：全蛋黃、米粉、爛面條、稠粥、饅頭片、蔬菜、生果、谷物、魚肉類、肝類等。
這個時分的寶寶開始越來越奸刁的，喜歡邊吃飯邊游玩。那么寶媽也不要養成追著喂飯的習氣，特別是婆婆和媽媽，根絕這種現象呈現。
大部分寶寶現已能夠扶物站立，橫著行走，但是媽媽不要著急讓寶寶走路，讓寶寶多爬，能夠給寶寶購買一個圍欄，讓寶寶在空間里安閑的活動。
12月齡寶寶
1、增加要害：寶寶增加輔食的時刻根柢跟家長一日三餐的時刻一起，培養隨餐觀念。開始讓寶寶自主進食，還能夠增加菌菇類，但是要留神切細碎點，煮爛一點，菌菇類難消化。
2、增加量：奶量仍舊堅持在600-800毫升，輔食一天3頓，上午和下午能夠給寶寶增加一頓點心，生果之類的。
3、食物品種：全蛋黃、米粉、爛面條、稠粥、饅頭片、蔬菜、生果、谷物、魚肉類、肝類、餛鈍、餃子、菌菇類、奶酪、酸奶等。
18-24月齡寶寶
1、增加要害：1歲半以上的寶寶能夠開始接受塊狀食物，這個階段的寶寶根柢告別了以奶為首要食物來源的時期，簡直能夠吃全部品種的食物，但要留神過敏性的食物少吃或不吃。
2、增加量：奶量堅持在360-480毫升，輔食一天3頓，上午和下午能夠給寶寶增加一頓點心，生果之類的。
3、食物品種：全蛋黃、米粉、面條、軟飯、稠粥、饅頭片、蔬菜、生果、谷物、魚肉類、肝類、餛鈍、餃子、菌菇類、奶酪、酸奶、牛奶等。
輔食增加順口溜，能夠更好地協助麻麻們了解回想這些輔食常識：
寶寶輔食莫著急，六月米粉開始加，
高鐵不甜是有必要，由稀到稠逐漸加。
三天查詢不過敏，根莖蔬菜就跟上，
馬鈴薯南瓜紅薯好，適合吞咽無污染。
香蕉蘋果泥也行，菜生果汁切勿上，
飯后白水成習氣。
米粉持續加倆月，糙米燕麥輪流上，
七月持續各種泥，逐漸開始喝爛粥，
綠葉蔬菜方可加，瘦肉肝泥可開葷，
補鐵養分全賴它，雞肉鴨肉逐漸來，
八月蛋黃魚肉方上臺。
咀嚼吞咽是要害，各種菜泥變菜末，
食物性狀很重要，逐漸變糙操練娃，
生果可用咬咬樂，吸管喝水成習氣。
十月一天吃三頓，養分分配莫忽視，
嘗遍美食不挑食。
一歲曾經奶為主，偶然厭食屬常見，
查詢過敏很重要，濕疹腹瀉都要停，
鼻涕咳嗽需謹慎，至少半年再復吃，
消化吸收方能好。
一歲往后加油鹽，寶寶能夠吃全蛋，
大豆解禁可查驗，各種軟飯面條上，
自己吃飯很重要。
