關于要不要按老傳統坐月子，越來越多的年青媽媽們挑選了“不聽勸，不打緊”的方法坐月子，也有不少90后辣媽仿效西方，大膽向傳統月子宣告“應戰”。
大都媽媽心存僥幸：“哪那么簡略就患月子癥，別故弄玄虛!”但現實是許多靚媽、辣媽、潔癖媽…獻身了健康只練就了一句話：“別固執，規規矩矩坐月子吧。”千萬別讓月子癥“綁架”了你的健康，既沒人替你遭罪，又沒人承情。
一、月子病離寶媽有多近呢？
月子病是指女性在出產（含小產、人流）之后受到外邪侵襲而引起的各種疾患的總稱，在月子里沒有治好而留下的病癥。
比如下面這6種月子病，無論是孕期的媽咪仍是新媽都要留心了，提前了解，早早防范是要害！
01產褥熱
產褥疾病是指臨產結束24小時往后的10日內，每日用口表測4次體溫，每次距離4小時，其中有2次體溫抵達或逾越38℃。其發病率為6%左右，特別近年來跟著剖宮產率的上升，產褥熱的發病率也有所上升。至今產褥熱關于產婦仍構成嚴重威脅。
02“媽媽手”
許多新媽媽在月子期間忽然呈現手腕部的苦楚，初步以為是不小心扭到，后來癥狀越來越重，大拇指底子無法用力，手腕也腫了起來，連握東西、寫字這些底子動作都感到很難完結。其實，這是月子病的一種，俗稱“媽媽手”，又稱為狹隘性腱鞘炎。
這是因為產后哺乳期的媽媽，常因為寶寶的頭欠好控制，所以會用手來支撐嬰兒的頭。但長時間過度運用手腕、拇指部位及堅持同一種抱嬰姿勢，就易構成手腕肌腱發炎，手腕附近苦楚腫脹，而有“媽媽手”的由來。
03子宮脫垂
有些媽媽產后會感到小腹下墜或腰疼，這是因為子宮韌帶和盆底肌肉在臨產后變松懈，使得子宮方位發生變化，子宮沿陰道方向往下移動，構成了子宮脫垂。
04乳腺炎
產后1-4周是急性乳腺炎的多發期，因為乳汁排通不暢淤積在乳房內，構成了細菌感染，新媽媽會呈現乳房苦楚、發燒等癥狀。
05腰疼
新媽媽的骨盆韌帶在剛生完孩子的一段時間內尚處于松懈狀況中，腹部肌肉也變得軟弱無力，子宮仍未徹底復位，這個時候假定不留心，忽然折腰拾撿東西，或良久蹲、久坐，新媽媽都會感到腰部酸痛。
06尿潴留
產后尿潴留是指媽媽在順產后4～6小時內就可以自己小便了，但假定在臨產6～8小時后甚至在月子中，依然不能正常地將尿液排出，而且膀胱還有飽漲的感覺，那么，你就可能現已患上尿潴留了。
產后尿潴留不只可以影響子宮收縮，導致陰道出血量增多，仍是構成產后泌尿系統感染的重要因素之一。
二、什么是滿月發汗
滿月發汗，即產婦在滿月后經過發汗，抵達驅寒排毒，防治月子癥的成效。“發汗法”是祖國醫學運用最早、最廣泛的一種醫治方法。
中醫學以為“發汗法”不只通經活絡、活動全身器官，提高精力和康復膂力，而且具有調理神經的功用，擴張周圍小血管，改進微循環系統，經過滿月發汗不但可以將殺死的細菌病毒排出體外，還可以將體內貯存的寒氣經過發汗徹底排出。
產后不適，滿月發汗來幫助。女性懷孕之后，為了滿足胎兒成長及發育的需求，母體的循環血量較妊娠前增加了1/3左右。一同，伴有激素水平的升高，物質及能量代謝的增快，使許多的水分和鈉鹽逗留下來，以習慣妊娠后的母體狀況。
但是，臨產之后，如同一個包袱落地，產婦的背負大為減輕。因此代謝水平和內分泌活動明顯下降，機體不再需求過多的循環血量，潴留的鈉鹽和水分就成剩余的了，滿月發汗可以及時將這些廢物排出體外，減輕心臟的背負，有利于機體全面康復。
三、為什么必定要做滿月發汗
1、女性臨產消耗元氣：女性經歷了臨產這一緊張而苦楚而且消耗膂力的進程，筋骨表里大開，又因出血較多和膂力消耗，體內正氣短少，元氣沒有康復，身體反抗力下降。
2、產婦反抗能力差：月子期間到家里看望的人比較多，產婦的反抗力比較差，很簡略受細菌或病毒的侵入。這時假定不留心風寒暑濕等外邪便會乘機侵入人體，在月子里的康復期筋骨逐漸閉合，使風寒包入體內，難以排出，這時因此呈現頭痛、腰痛及關節痛等產后風的諸類病癥。
3、產婦運動量小：產婦在整個月子活動量都很小，大大都人也都不敢洗頭、洗澡，使得一些推陳出新物附在皮膚表面，細菌簡略侵犯體內。
4、產婦褥汗多易受風寒：產婦在月子里會出許多褥汗，無論怎樣小心，都會或多或少地感染風寒。中醫研討以為，風寒是百病之源。
產婦在月子內感染風寒后，就會誘發多種疾病并留下終身的后遺癥。例如，婦女進入中年后常見的偏頭痛、頭痛、背項強直、腰酸腿軟、關節炎、咳嗽、哮喘等。
5、月子飲食油膩多為酸性：因為月子期間一般都會攝入許多的養分食物，而這些食物大部分都為酸性食物，會在體內貯存毒素、損害身體健康。
