大家都聽說過母乳喂養可以讓寶寶更健康，但是母乳喂養有時候會造成堵奶，很多時候母乳喂養的女性會出現乳腺炎、堵奶、增奶等問題，因為一旦遇到一個，新媽媽喝一壺就夠了。哪一個會讓你痛苦的死去，就像噩夢一樣。
堵奶是指哺乳母親的乳房長期積奶，慢慢變粘，凝結成塊，堵塞乳房。那么如何避免母乳喂養時堵奶呢？
產后媽媽堵奶的五個常見原因
1.我媽媽沒有及時清空剩余的牛奶
如果寶寶吃奶方式不對，會增加乳房內的奶渣。事后，母親未能及時用吸奶器吸出殘留的乳汁，殘留的乳汁會變得粘稠、干燥，并在乳房內結塊，最終導致乳房堵塞。
一個孩子正確的母乳喂養姿勢是寶寶嘴大張，嘴唇外翻，盡量蓋住媽媽的乳頭和乳暈，這樣吃奶省力，乳房內殘留奶少。
2.喂養不足
新手媽媽可能喂奶次數太少，晚上不喂奶，出門，可能不及時喂奶或吸奶，容易堵奶。
如果你不能按時給寶寶喂奶，那么你媽媽應該定期用吸奶器吸你的乳房。
3.內衣太緊了
產后內褲太緊或休息姿勢壓迫乳房，會阻礙乳房的血液循環和乳汁的循環。有時候，喂奶時用手指擠壓乳房也會影響乳汁的循環。
建議新手媽媽選擇合適的哺乳內衣，掌握更正確的哺乳姿勢。
4.胸大
乳房過大也會導致乳汁堵塞，因為乳房過大下垂會導致乳房下方乳房循環不暢，乳汁容易堆積在乳房下方，造成堵塞。
建議媽媽們在哺乳的時候可以在乳房下面放一條小毛巾來抬高乳房的位置。
5.乳房炎癥
乳房堵塞和炎癥是一個惡性循環。如果乳房堵塞持續時間較長，會導致乳房局部腫脹甚至化膿，乳房開始發炎。乳腺炎加重乳房堵塞。乳腺炎不是堵塞造成的，但肯定會造成乳房堵塞。
乳房堵塞后媽媽該怎么辦？
1.寶寶很爛
這個時候的寶寶是最好的傳奶小超人，寶寶吸的奶比吸奶器多一萬倍。寶寶的吮吸可以改善堵塞問題，媽媽可以無限次數的讓孩子幫你清理。
2.喂奶前用牛奶滋潤乳頭
在給寶寶喂奶之前，媽媽可以擠出一部分奶抹在乳頭上，可以滋潤乳頭，按摩厚實的乳房，更方便寶寶吮吸。
3.吸牛奶
如果寶寶不配合，或者寶寶吸力不夠，這個時候不要緊張。媽媽可以用工具每3小時吸一次奶，直到吸到乳房變軟。
4.冷敷布
吸完奶后，我媽可以用白菜葉子敷胸，葉子冷藏后效果更好。
母乳梗阻會給母親帶來不適和痛苦，嚴重時會引起急性乳腺炎。母乳喂養期間，女性要注意保持內褲和胸罩的干燥和清潔，勤洗勤換，因為濕奶是細菌最容易滋生的途徑。休息的時候也要注意，不要側身壓胸，最好平躺睡著。避免產婦乳房碰撞。尤其在人多的地方，最好用手臂保護乳房。
媽媽們一定要按時母乳喂養，說到母乳喂養，一定要母乳喂養寶寶，防止乳汁在乳房內堆積過多，造成堵奶。
母乳喂養的女性要避免一次吃大量油性食物，尤其是母乳特別濃的。如果奶太稠，也會造成堵奶。很多女性生完孩子沒有養成多喝水的習慣，坐月子吃的食物油膩。用奶容易太粘，難免堵奶。因此，建議母乳喂養的女性每天至少喝兩升水。
心情對牛奶影響很大。憤怒、過度的悲傷和焦慮很容易導致乳汁沉積。不堵奶最好的辦法就是保持好心情！
