關于孕媽來說，妊娠十月已經屬實不易，每次洗頭之后頭發都是一把一把地掉，有一種無力的絕望感，這種掉發的困擾嚴峻地影響著寶媽的心境。
婦產科專家表示孕媽媽產后掉發是一種正常的生理現象，由于妊娠會隨同體內激素調整，并且雌性激素會排泄旺盛，這是導致頭發成長速度慢的主要原因之一。
先來了解一下頭發正常的成長周期
1、頭發的成長期
頭發的正常成長周期便是頭發進行循環往復的不斷成長和墜落的過程，正常頭發的成長周期，包括成長期、退化期和中止期。
頭發在正常的成長情況下，大約有85%處于成長期，在這個時期頭發會不斷地成長。
2、頭發的退化期
頭發進入退化期后，并不代表頭發開端脫落，而是表示這個時分頭發毛囊不再分化，也便是說頭發不再成長，在這個期間發根會逐步萎縮。頭發的退化期一般會持續三周左右，在這個時刻頭發是不會成長的。
3、頭發的中止期
頭發處于中止期后，就意味著頭發開端老化墜落，發根會更加萎縮變細，變得更加簡單墜落。在這個時期，我們只需稍稍地梳頭，就會導致頭發很簡單墜落，在頭發的正常成長周期內，頭部約有10%的頭發，會處于中止期的掉發階段，一般會維持三個月左右。
孕媽產后掉發，是這些要素在“搗鬼”
1、心境不穩定
關于孕媽來說，出產完之后雖然有迎候寶寶的喜悅，可是更多地還會感遭到許多出產后的焦慮。
迎候新生兒關于孕媽來說，需求焦慮的事情有許多，比如關于寶寶的照料，日夜倒置的作息，時刻憂慮寶寶的健康，再加上產后心境不穩定，身體養分跟不上，這些要素都會使寶媽的心境極其不穩定。
有些寶媽在生活中得不到家人的照料，還會產出產后抑郁癥，這都會影響寶媽，形成嚴峻掉發。
2、激素不穩定
一般來說，在懷孕期間女人掉發程度會比產后女人輕許多，由于女人在懷孕期間雌性激素排泄旺盛使頭發不簡單墜落。
而女人出產之后，體內的雌性激素就會敏捷減少，這個時分就會使身體內的雌性激素異常不穩定而導致頭發進入中止期而提早掉發，并且在這個中止期內，孕后女人的掉發持續時刻會比較長。
3、養分不均衡
信任許多家庭，都對產后媽媽進行特別的飲食照料，可是對寶媽的飲食照料，八成是為了讓寶媽可以彌補養分然后哺乳孩子。
可以這么說，有些家庭對寶媽的飲食照料，八成是為了使寶媽可以更好地彌補孩子的養分，比如說常常給寶媽吃各種肉類蛋類，很少讓寶媽吃蔬菜水果。
許多寶媽為了可以產后盡快康復身段，會采取節食的辦法，這樣都會導致寶媽吸收的養分不行充分，然后導致掉發。
孕媽產后掉發有妙招，徹底解決沒煩憂
1、飲食養分均衡
假如想緩解孕媽產后掉發的癥狀，首先就要調度飲食結構，俗話說得好缺啥補啥。
既然寶媽在產后簡單掉發，頭發會變得干枯毛躁，這便是由于寶媽體內缺少碘的原因，寶媽可以多吃些海帶，紫菜等產品。
并且也要多彌補一些含鐵的食物，多吃一些肝臟類的食物。彌補蛋白也是需求留意的，平常多吃一些含蛋白高的食物，例如大豆、牛肉等。
2、頭部按摩護理
孕媽也可以經過按摩頭皮來護理頭發，頭皮上面有許多穴位可以使頭皮血液循環，這樣可以給頭發提供更多的養分物質。
頭部的按摩護理可以在孕媽洗完頭發之后進行，在洗發的過程中也需求留意運用溫和的水洗，運用的洗發用品也要運用溫和一點的，并且洗頭發的周期不要過分頻繁。
3、堅持心境愉悅
堅持心境愉悅，對許多孕媽來說是很難的一件事，由于體內激素不穩定就使孕媽會由于一點小事就簡單大發脾氣。可心境對生理的影響是很大的，只有堅持愉悅的心境，才能使自己的生理狀況變得越來越好。
堅持孕媽身心愉悅是全家人都要照料的事情，許多孕媽便是由于產后遭到的照料不周到，在家庭里受不到理解與關愛，才出現產后抑郁癥的，所以孕媽身心愉悅是全家人都要重視的事。
每個剛出產完的寶媽都是家庭里的英雄，她們不只經歷了出產過程中的九死一生，并且出產后她們也需求對寶寶進行十分周到的照料，這會影響她們的身心狀況，所以才會掉發掉發、心境不愉快等現象。
