寶寶睡欠好，還會直接影響到它今后長不高，性情變得暴躁，免疫能力下降，簡略患病……這可怎么辦呢？首先要弄懂為何孩子睡覺不安穩、會哭鬧？
一般除了拉了、餓了之外，大部分孩子呈現睡覺問題的原因首要有這3個：一是消化不良（中醫稱之脾胃欠好），二是心肝火旺，三是受到了驚嚇。
下面我們就具體講講這三種狀況，以及對應的主人翁小兒按摩安息按摩辦法。
一、脾胃欠好類
《素問·逆調論》有寫道:“胃欠好則臥不安”，字面意思便是胃不舒服，睡覺就不會結壯，說到底仍是脾胃出了問題。
晚上脾胃功用本就不如白天活潑，再加上吃的多更是增加了脾胃消化的背負，孩子消化不良天然夜里睡不安穩，會翻來覆去的莫名煩躁不安，很簡略形成積食，夜里還會呈現腹痛、腹瀉或是發熱的癥狀。有的孩子還會遽然趴睡，這都和消化不良有關。
最大的特征便是舌苔厚或黃，唇紅口臭，腹部脹滿，入睡后翻來覆去，重復折騰。這一類寶寶便是要控制飲食，控制夜奶，甚至斷夜奶。調度思路是以消食導滯為主。
調度辦法：能夠給孩子按摩主人翁小兒按摩中健脾胃、助消化的這幾個穴道
1、揉板門200-300次
具體操作：從虎口到掌根橫紋齊截直線，取中點，以拇指尖點住筋頭狀物，順時針旋揉。對消化不良、腹痛等癥狀有用。
2、摩腹200-300次
具體操作：首先讓孩子平躺在床上，再將我們的雙手搓熱，以肚臍為中心，掌心或許四指并攏貼合孩子腹部，漸漸轉圈。能夠健脾和胃，理氣消食等。
3、捏脊5次
具體操作：兩手沿著被捏者脊柱的兩頭（兩手相距一拇指寬的距離），捏起脊背上的皮肉，從尾骨尖初步沿著脊柱向上滾捏,一直到頸項部，然后雙手緊貼脊柱兩頭抹下去直到尾椎骨，初步第2次捏脊，總共重復5遍。能夠調度積食、厭食、吐逆、便秘等。
關于這類孩子，要害便是將脾胃養護好。晚餐以清淡易消化的粥類、蔬菜類為主，少些難消化的肉類或重口味食物。
二、心肝火旺類
中醫講“夜臥血歸于肝”，陽入于陰則眠，夜臥安穩則血歸于肝以養育身體。夏天，特別進入伏天后，屬火，走心，人簡略覺的“熱”，不僅僅是受外界溫度影響，還會自覺“煩躁”。是因為，心氣太旺的原因。
最大的特征便是煩躁啼哭，易驚醒，有的伴有唇舌潰瘍，呼吸短促，小便黃，入睡后邊朝下，屁股高抬。調度思路是收拾內熱，以平衡體內陰陽，還孩子健康睡覺。
調度辦法：能夠給孩子按摩主人翁小兒按摩中滋陰、清內熱的這幾個穴道。
1、揉二馬200-300次
具體操作：在掌背小指、無名指兩掌骨中心，進行順時針旋揉。能夠去虛熱，滋陰補腎，引火歸元，利水通淋。
2、清肝肺200-300次
具體操作：一起在食指和無名指掌面，做離心推的操作，即平肝和清肺一起操作。能夠平肝息風、疏風解表。
3、搓涌泉，兩腳順逆各100次
具體操作：以左手拇指或中指沖突右腳涌泉穴，再用右手沖突左腳，先順時針次108次，后逆時針搓108次，直至雙腳腳心都發熱。可引火歸原，滋陰補腎，保養五臟六腑。關于這類孩子，要害便是要注意調理陰陽平衡，多食用滋陰降火的食物。
三、受了驚嚇
小孩子對周圍的一切都失常靈敏，很簡略受驚嚇，比如鞭炮聲、關門聲，或許摔了跤等等都會讓孩子受驚。
孩子受了驚，夜里會呈現遽然驚醒哭鬧、做惡夢、亂踢等狀況，受驚了的孩子白天會體現得沒有精力、胃口減退、會很粘人。
這時分家長要有耐性，多跟孩子多一些肢體觸摸讓孩子有安全感。
調度辦法：能夠給孩子用這幾個冷靜安神的穴道。
1、揉小天心200-300次
具體操作：在腕橫紋微上方，順時針旋揉大小魚際交會處。能夠通竅散結，安神定驚。
2、揉百會100-200次
具體操作：在腦袋前后正中線和兩耳尖連線交點處，將食指中指并攏，點揉。能夠鎮驚升陽。（小寶寶適合用摩囟門）
3、揉神門200-300次
具體操作：在腕橫紋尺側端凹陷處，用拇指按揉。能夠鎮驚安神，補益心氣。
這類孩子，晚上盡量不要帶孩子外出，不要給孩子講一些恐懼的鬼故事或嚇寶寶。
所以說當孩子睡覺欠好的時分，一定要分清楚原因。千萬不要說孩子睡覺欠好我們就干著急，或許是不斷的哄！只需找到導致孩子睡覺欠好的原因，再去按摩，作用會特別好噢。
