滿月發汗，即產婦在滿月后經過發汗，到達驅寒排毒，防治月子病的成效。
“發汗法”是祖國醫學運用最早、最廣泛的一種醫治方法。中醫學以為“發汗法”不僅通經活絡、活動全身器官，提高精力和康復膂力，而且具有調理神經的功用，擴張周圍小血管，改進微循環系統，經過滿月發汗不光能夠將殺死的細菌病毒排出體外，還能夠將體內儲存的寒氣經過發汗完全排出。
一、為什么要發汗？
1、女人生育膂力大耗，筋骨表里大開，體內正氣缺乏，元氣沒有康復，身體抵抗力下降。
2、產婦在整個月子活動量都很小，大多數人也都不敢洗頭、洗澡，使得一些新陳代謝物附在皮膚外表。
3、月子期間到家里看望的人比較多，產婦的抵抗力比較差，很容易受細菌或病毒的侵入。假如不留意風寒暑濕等外邪便會乘機侵入人體，在月子里的康復期筋骨逐步閉合，使風寒包入體內，難以排出，這時因而呈現頭痛、腰痛及關節痛等產后風的諸類病癥。這時如不及時醫治，會給婦女的一生帶來很大的影響，今后再醫治會更加困難。
4、另外，產婦在月子里會出很多褥汗，無論怎樣當心，都會或多或少地感染風寒。中醫研究以為，風寒是百病之源。產婦在月子內感染風寒后，就會誘發多種疾病并留下終身的后遺癥。例如，婦女進入中年后常見的偏頭痛、頭痛、背項強直、腰酸腿軟、關節炎、咳嗽、哮喘等。
5、月子期間一般都會攝入很多的養分食物，而這些食物大部分都為酸性食物，會在體內儲存毒素、損害身體健康。以往，很多人只重視懷孕期間的養分、運動，生孩子時挑選正規的醫院，覺得這樣就足夠了，而恰恰忽略了坐月子最為重要的一項，那便是滿月時產婦的排毒（便是我們通常所說的滿月發汗）。經過滿月發汗不光能夠將細菌病毒排出，還可將體內儲存的寒氣經過發汗完全排除；
6、同時，產后出汗也是很不錯的瘦身方法。能把浮腫的水分都排出體外，又能減去身上多余的脂肪，康復美麗的體形和高興的心境。
二、滿月發汗九大成效
1、疏通經絡：打通人體經絡，對各種風痛有用。
2、清血排毒：改進人體新陳代謝，促進血液循環，協助排除體內廢物及肝腎毒素。
3、清毒滅菌：可深入皮下組織，洗凈全身，滅菌，協助去死皮，使肌膚美白。
4、鏟除疲憊：可使全身放松，緩解壓力，使心境放松、愉快，康復活力。
5、活化細胞：經過熏蒸，可使全身細胞活躍，有用改進體質，增強免疫機能。
6、強化機能：可刺激人體微循環系統，改進人體各種機能。
7、減肥瘦身：可協助排汗，消除多余熱量，燃燒多余脂肪，使身體苗條，凹凸有形。
8、美容祛斑：可調理內分泌，改進體質，防備婦科病，消除色斑。
9、改進睡覺：熏蒸20分鐘相當于30分鐘運動量，浴后進入深度睡覺，醒后倍感輕松、精力。
三、發汗后留意事項
產后不行容易發汗，即便要發汗也是很有考究的，不是簡略地汗出得越多越好哦，以下這些留意事項請看好。
?留意保暖：發汗后要留意保暖，可穿長袖衣衫，勿碰涼水，勿吹冷風，勿吃冷飲。
?不要急著洗澡：汗蒸后的24小時內不宜洗浴，汗蒸完用毛巾擦干身體。
?及時彌補水分：發汗會出汗，因而發完汗之后需求彌補水分，能夠喝淡鹽水、溫開水。
?留意不良反應：假如運用汗蒸浴感到頭暈及不適癥狀，應立即終止汗蒸。
?切勿過度發汗：產后過度發汗，可致津傷液耗。
?發汗次數：產后根據自己身體狀況，在產后30天、42天，100天各做一次發汗排毒。（注：具體次數，建議遵從相關專業人士的建議。）
?找專業組織：建議寶媽們找專業的組織做產后發汗！
