關于咱們新媽媽來說，經歷了生寶寶的一系列氣血虧虛，冬天的進補就更為重要了。今天就給我們介紹幾款好的調度丹方，讓你氣色更好，身體更棒！
1、四神湯
用料：豬小腸100克，水6碗，薏苡仁15克，山藥15克，蓮子24克，芡實24克，茯苓15克。
做法：將豬小腸洗潔凈，切段與藥材一同熬煮至熟爛，終究加鹽調味即可。
成效：健胃整腸，補氣健脾。
忌諱：哺乳媽媽發燒或許有炎癥時禁用。
2、八珍湯
用料：四物湯（當歸、川穹、白芍、熟地）+四君子湯（黨參、茯苓、白術、甘草）。
做法：將全部藥材加水1L，用大火煮開后小火煮約1小時即可。
用法：從產后第三周初步，由于體內的酷熱現已退去，應著重補足生產后的損耗，可根據個人體質，運用溫性藥物補氣血。
成效：滋養氣血。
3、養血潤膚湯
用料：生地15克，黃芪9克，丹參9克，當歸6克，白芍9克，山藥9克，炙甘草4.5克，紅糖適量。
做法：將全部藥材加水1L，用大火煮開后小火煮10分鐘，參加紅糖調味即可。
成效：養血、潤膚。保濕止癢。
忌諱：發熱、咽痛、腹瀉及孕媽媽禁用。
4、十全大補湯
用料：四物湯（當歸、川穹、白芍、熟地）+四君子湯（黨參、茯苓、白術、甘草）+黃芪+肉桂。
做法：將全部藥材加水1L，用大火煮開后小火煮約1小時即可。
成效：補氣養血。
5、美白地瓜湯
用料：地瓜300克，黃芪9克，丹參9克，玉竹9克，老姜20克，紅棗6個，水1L，紅糖適量。
做法：將地瓜洗凈去皮，切塊備用；鍋內放水，參加藥材和老姜，待水歡娛后將地瓜塊放入鍋中，煮至紅薯軟爛，加紅糖調味即可。
成效：美白、養血。
忌諱：發熱、咽喉痛、腹瀉及孕媽媽禁用。
