產后的你，有遇到這些情況嗎？
“月子期間吹了風，現在時不時就頭痛，查看又沒什么缺陷”
“第一次生孩子，即使是坐月子也特別喜愛抱寶寶，現在手痛、腰疼得兇狠”
“不知道為什么，生完孩子后，發現自己老了好幾歲”
“月子里沒有忌諱冷水，用冷水給寶寶洗過幾回衣服，現在每到陰天下雨手腕就會疼”
“坐月子期間跟婆婆吵過幾回，老公一點都不了解，哭了好多次，現在眼睛見風就簡略流淚”
說實話，許多媽媽在生孩子之前，對“月子病”這件事，真的很不在意。作為手輕腳健的女性，肯定會認為“不就生個孩子嘛，有這么恐懼？”，而且周圍那么多人都生過孩子，不是看起來都好好的嗎？
月子病，與其說是“病”，不如說是月子期身體沒保養好留下的后遺癥，但它確確實實能影響寶媽的健康。可是為什么許多人會有疑問，說月子病不存在，是我們我國特有的，是產婦自己臆想出來的，或許嚴峻壓力大的原因，這是由于我們對“月子病”沒有透徹的了解。
月子病，是由于特別時期落下的缺陷，表現出來的癥狀和風濕相同。可是去醫院化驗查看，目標都是正常的，所以許多人不相信月子病的存在，由于表面上看起來很好、很健康。月子病的成因有許多，可是一般來說多是由于感染風寒、過度勞累、心情的凹凸這些要素所形成的，所以在這些方面尤其要留心。
1、產婦在坐月子期間，不能睡過于軟的床，太軟的床對關節不利。
2、產后一個月以內，醫師肯定是叮嚀制止行房的，一般來說，出產三個月往后才能夠同房，過早同房關于女性的危害很大，不只會留下病根，嚴峻會有生命危險。
3、產婦在坐月子期間，不要過早抱孩子。久站、久坐都不好，需求臥床休憩，過度勞累也會落下病根。
4、產婦過早從事家務勞動，或是長期抱著孩子走動，都會傷到筋骨，形成手臂的酸脹，或是關節炎癥，腿部遭到重壓也會留下不適癥狀，常常酸麻，靜脈曲張，關節磨損嚴峻等等。
5、產婦在坐月子期間最好不要長期觀看電視或書籍，也不能遭到強光的影響。長期用眼會使眼部疲乏，留下視物不清、簡略流淚、眼睛酸脹的缺陷。
6、產婦在坐月子期間要留心不要吹風，夏天特別熱的時分能夠呆在空調房內，可是不要直對著風。能夠進行開窗通風，呼吸新鮮空氣，相同也不能讓風吹到，確保流轉就能夠了。
7、飲食方面也要留心，坐月子的時分，不能過于饑餓，也不能吃撐，過為己甚，只需堅持適量就能夠了，最好是少食多餐。
8、有些產婦易得產后抑郁癥，這些心情會對身體產生很大危害，怒易傷肝、悲易傷肺。
9、產后的衛生也是不得不留心的，產后一天就能夠下床走動了。在保暖的條件下，進行沖澡，假如身體不適，就讓家人進行擦拭身體，留心洗澡往后不要遭到風寒，洗澡往后盡快到床上蓋好被子。
已然老人們都很垂青“月子病”，說明它是有必定道理的。許多月子病是不可逆轉的，提前防備很重要，月子期的產后恢復更重要！
