如果寶寶因腸絞痛而哭鬧的厲害，我們的專家老師會說趴睡是緩解腸絞痛的好方法。國外的科學家也曾經對80名健康嬰兒進行睡眠姿勢的研究。
其中，40名嬰兒通常俯臥著睡眠，另外40名通常仰臥睡眠。結果發現，趴著睡的嬰兒睡眠時間較長，睡眠質量較高的非快速動眼睡眠時間增加，覺醒次數和時間減少。
可見，趴著睡有助于健康嬰兒的睡眠。這可能與趴著睡時機體接受的外界刺激，如聲音、光線等的減少有關。
趴睡的好處
1、提高呼吸功效
從人體生理解剖角度說，嬰兒的胸廓、肺的后側部較長，俯臥時肺受擠壓程度最輕，呼吸時最符合自然規律。
有資料表明，嬰兒趴著睡時，呼吸效率較高，血紅蛋白含氧量與仰臥睡時相比，增加了5%~10%，可見，嬰兒趴著睡有其解剖生理上的合理性。
2、 預防嘔吐
嬰兒胃的容量很小，彎曲度不夠，加上賁門部收縮力弱，所以嬰兒吐乳是極為常見的現象。
賁門靠近胃部中間，人體趴著時賁門部被抬高，可以預防吐奶。這時即使發生吐奶，由于臉朝下，也不至于因嘔吐物吸入氣管而造成窒息。
3、寶寶有安全感
胎兒在媽媽子宮里就是腹面部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢。因為人體的腹面部相對于背部來說，缺少骨骼的保護，容易受到外界傷害，且比較敏感。
這種姿勢是最自然的自我保護姿勢。許多寶寶天生就愛趴著睡，也是基于上述原理，把身體最脆弱的部分保護起來，睡沉時更有安全感，容易睡得熟，從而減少哭鬧，有利于神經系統的發育。
4、有益于胃的蠕動及消化
趴著睡時，胃容物不易流到食道及口中，而引起嘔吐；反而蠕動到小腸中，有利于消化吸收。即使寶寶吐奶，胃容物也會順著嘴角流出，不必擔心寶寶會將嘔吐物吸入器官而導致窒息。
5、有利于爬行的訓練
趴著睡可使寶寶受抬頭挺胸的帶動，從而鍛煉了頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的訓練。
6、塑造好看的頭型
俯臥時面部朝下，后腦勺朝上，不會導致頭部變形，容易塑造完美頭型。
7、促進呼吸系統的發育成熟
趴著時寶寶的胸部壓迫床，床會給一個反作用的壓力正好按摩他的胸廓，能提高寶寶的肺活量，促進呼吸系統的發育成熟。
寶寶趴睡的缺點
1、容易引起窒息。因為寶寶的頭較重，而頸部力量不足，在不會自如的轉頭或翻身時，口鼻易被枕頭、毛巾等堵住，就會造成窒息，甚至危及生命。
2、不利于散熱。胸腹部緊貼床鋪，不易散熱，容易引起體溫升高，或者由于汗液積于胸腹而產生濕疹或痱子。
3、不利于寶寶四肢的活動。
哪些寶寶不能趴睡
大人們也要注意啦，不是所有的寶貝都適合趴睡的姿勢的。患先天性心臟病、先天性喘鳴、肺炎、感冒咳嗽時痰多、腦性麻痹的寶寶，以及某些病態腹脹的寶寶。
例如患先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結腸癥、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套疊和其它如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等疾病的寶寶，不適合趴睡。
趴睡的注意事項
1、新生兒臍帶未掉落前不要趴睡。
2、未滿月前的寶寶因為還不會將頭轉到另一邊，故不建議采此睡姿。
3、必須有護理人員（家長）清醒狀態下守護在寶寶身旁，床或枕頭不宜太軟，寶寶口鼻可能陷入而影響呼吸，發生意外。
4、不要讓寶寶穿前面扣子很突出的衣服睡。
5、剛喝完奶可先采右側躺片刻，之后再讓寶寶趴睡。
6、晚上睡覺時，最好讓寶寶們躺著睡。
7、感冒或生病時最好不要讓寶寶趴睡。
8、若發現寶寶經常睡同一邊，父母就要輔助換邊，否則一樣有頭型偏的問題。
