今日無意間又看到寶寶由于食物窒息的消息，當媽之后，誠意看不得這些內容，每次看到都感覺心碎，但又力不從心。
所以想把這篇文章再發一遍，比本來添加了一點內容，希望能對寶寶的健康，有點小小的幫助吧。給寶寶添加輔食，健康永遠是第一位的，然后在健康的基礎上，留心營養均衡。
關于輔食添加的一些健康常識，我都列在這里了，咱們能夠參看。
·1歲前不要加鹽，食物中的鈉含量，現已滿足滿足寶寶的成長需求了。
·1歲前兒童醬油也不要加，許多產品雖然標明“兒童”，其實并不適合寶寶吃，兒童醬油和一般醬油不同不大，依然有很高的鈉含量。
·盡量少加糖，最好不要加，攝入糖類過多，簡略齲齒和肥胖。
·盡量不要加什么調味料，食物自身的味道，對小寶寶來說現已滿足了，寶寶的口味并不固定，一次不愛吃很正常，不要勉強，多試幾回，底子都會接受的。
·醋，1歲前不要加醋，簡略影響腸胃，引起胃酸。1歲后能夠在做輔食時加一點，但不要多吃。
·蜂蜜，不要給1歲前的寶寶吃，簡略肉毒桿菌中毒。
·純牛奶，1歲前的寶寶，腸胃功用較弱，不主張喝。
·果汁，含糖量太高，1歲前盡量不要喝。
·酒精，肯定不能喝，最好一滴都不要沾。
·各種花草茶、咖啡、可樂等飲品，不適合幼兒飲用。
·乳飲料，市面上常見的乳酸菌飲料，并不是牛奶或許酸奶，只是乳粉加很多水和添加劑，大多營養缺少糖分過高，不主張幼兒飲用。
·吃葡萄、車厘子、圣女果等圓形小顆粒食物時，不要整顆給寶寶，避免窒息，依據寶寶狀況，能夠切碎或許切成兩半、四半等。
·花生、核桃、瓜子等堅硬的食物，3歲前最好都不要整顆給，依據寶寶狀況，處理成泥狀、粉狀等是能夠的。
·果凍這種凝膠類的食物，最好不要吃，沒什么營養，還有安全隱患。
·在寶寶大哭或許大笑的時分，不要給寶寶吃東西，吃東西的時分也不要逗寶寶笑，很簡略嗆到或噎到，產生窒息，尤其是堅果類，十分風險。 這一點十分重要，并且簡略被疏忽，身邊許多這樣的比方。
·海姆立克急救法，家長都要學習一下，簡略好學，必要時間能夠救命。 希望用不到，但咱們必定要知道。
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除了食物方面要留心，還有一些輔食制作方面的安全事項，也需求分外留心。
世界衛生組織推薦的食品安全五大要害：
1、堅持清潔
2、生熟分隔
3、做熟
4、堅持食物的安全溫度
5、運用安全的水和原材料
所以，咱們平常給寶寶準備輔食，能夠留心下面這幾點：
1、食物必定要做熟透；
2、做好的輔食要在2個小時內吃完，氣候熱的時分最好1個小時；
3、食物短時間內保存能夠冷藏，長時間保存能夠冷凍；
4、輔食制作以蒸、煮為主，盡量不要油炸、燒烤等；
5、寶寶沒有吃完的輔食，要丟掉，不要再次喂給寶寶，需求冷藏冷凍的，要在喂寶寶之前，提早留出來；
6、生吃的生果蔬菜，有必要洗凈，盡量去掉外皮和核，確保安全；
7、輔食用的砧板、鍋鏟、碗勺等，必定要清洗潔凈；
8、食材必定要挑選新鮮的，清洗必定要仔細。
還有一些是關于進食習氣的，也留心下
1、吃輔食最好是坐在餐椅上，進食時走動，抱著進食，都有碰傷、燙壞等風險；
2、寶寶平常也要留心洗手，減少風險；
3、奶瓶比杯子更簡略受污染，要盡早嘗試用杯子喝水或喝奶。
4、寶寶進食的時分，必定要有成人專心照料，避免意外狀況產生。
以上這些都是平常需求留心的當地，有時分可能會疏忽，但是為了寶寶健康，仍是盡量悉數照料到。
