在臨產后的一周內，許多寶媽都有過「漲奶」的體會：乳房變得又大又重，一起還有一點酸脹。這是什么原因呢？
由于臨產后，身體由懷孕狀況進入哺乳狀況，體內激素水平發生急劇改變，乳腺安排發生許多的乳汁。為了滿足出產乳汁的需求，許多的血液、淋巴液集合于此，而這一系列改變的成果就是乳房變得「酸大重脹」。
產后漲奶
遇到漲奶，原則是：只能冷敷，不能熱敷。
用冷毛巾、土豆片、卷心菜葉子冷敷都可以。最推薦的是卷心菜葉子，在冬天的時分卷心菜不必放到冰箱里，夏天需冰鎮后運用。
針對漲奶卷心菜葉冷敷法
掰一片卷心菜葉子，將中心挖一個洞，由于乳頭部位不要敷到，每敷半小時讓寶寶（或許吸奶器）吸一次，直到漲奶消失停止。
溫馨提示：漲奶，只需不是細菌性感染，媽媽發燒多是由于乳房沒有排空，乳汁淤積的聯絡，所以一定要協作冷敷法，勤吸吮。
防備哺乳期漲奶的辦法
控制好喂奶時間
媽媽們在為孩子喂奶的時分，需求根據孩子的月份大小控制喂奶的時間。在確保寶寶飲食的狀況下，以少吃多餐的原則喂奶。哺乳期女性增加喂奶的頻率就可以緩解漲奶的苦楚。
教寶寶正確喝奶
有的寶寶喝奶的時分常常會走神，有的寶寶還不懂得怎樣正確吸吮奶水，這就很可能會導致漲奶的狀況。媽媽們可以選用正確的喂奶姿勢，引導寶寶專注喝奶，讓寶寶可以順利的吸吮奶水。
當令用吸奶器
要是寶寶的月份比較小，食量小一點，媽媽們的母乳排泄量又比較多，那么就需求及時的排空多余的奶水。這個時分媽媽們就可以運用吸奶器排空奶水。
產后大小奶原因
假如產后一開始就呈現兩端乳汁排泄不均的狀況，可能是兩側乳房關于泌乳激素的敏感度有所不同，對激素不敏感的那一側乳房，就會發生奶水較少的狀況，所以也構成奶水多的一側乳房較大，這與媽媽自身體質有關。
喂夜奶姿勢固定：晚上媽媽和寶寶固定方位睡覺，半夜起來喂奶也習氣喂一側，久而久之，導致吃偏胸部，構成大小胸。
防備和改善：
建議多查驗幾種哺乳姿勢，兩端乳房都要吸。產后乳房保養重要性顯而易見。
在寶寶剛開始呈現只吸一邊乳房的傾向時，胸部護理就應盡早讓他多吸較不感興趣的一邊乳房，或許憑借吸奶器排空較少這一邊的乳汁，影響它持續排泄，防止乳汁停留引起乳房結塊。
隔2小時手動排空影響一下小乳房，這邊的產值就能上來。要注意的是：小乳房喂的次數多了，大乳房必定很漲，可以擠出一些些緩解一下不適感。胸部護理不要擠到乳房全軟，這樣會影響發生更多的乳汁。
每次哺乳后，按摩胸部10分鐘左右。
堅持做擴胸運動，促進胸部肌肉發達有力，增強對乳房的支撐作用，然后延緩乳房萎縮，防止胸部下垂。
堅持戴哺乳文胸，哺乳期假如不戴胸罩，分量增加后的乳房會顯著下垂。尤其是在作業、走路等乳房震動兇狠的狀況下，下垂就越顯著。
乳房的保養不是一朝一夕就能做好的，這也是需求提早防備的。
不少寶媽都以為，哺乳是導致乳房下垂、松懈的主要原因。其實不然~母乳喂養不只不會影響乳房原貌，假如依照專業人士輔導哺乳，寶媽的乳房在哺乳期后還會變得愈加豐滿、結實。所以，不要再覺得母乳喂養欠好，要堅持母乳喂養！
