家有小寶寶的粑粑麻麻都知道，寶貝吃了母乳半年之后，養分就不夠了，需求再額定增加輔食，保證寶貝健康成長。但是，寶貝究竟還小，幼嫩的消化系統，關于一些食物是消化不了的，有許多食物，現在還不能出現在他們的輔食里，假如加錯，就會危害寶寶健康。
那么，哪些食物不能給1歲內寶寶吃呢？今天小編總結了一份寶寶輔食增加黑名單，期望媽媽們看完別再坑娃了！
鹽
坑娃指數：★☆☆
坑娃原因：許多老一輩的人都會以為寶寶吃鹽才有力氣，其實，寶寶在1歲前是不需求在輔食中增加鹽的。由于寶寶每天吃的母乳和配方奶就含有足量的鹽分，假如過早增加鹽，會增加寶寶腎臟負擔，嚴重時乃至引發高血壓和心血管疾病。
正確做法：寶寶1歲前不要吃鹽。寶寶1歲后，媽媽能夠依據狀況恰當加鹽。關于寶寶吃鹽，中國養分學會對6個月以內的寶寶，每日鈉引薦量為200毫克，約0.5克鹽；6-12個月寶寶每日鈉引薦量為500毫克，約1.25克鹽；1-3歲的寶寶每日鈉引薦量為650毫克，等同于1.625克鹽。
蛋清
坑娃指數：★☆☆
坑娃原因：雞蛋羹是用雞蛋制成的，內含蛋清。通常，1歲內的寶寶不能吃蛋清，否則，蛋清中的蛋白分子，或許會通過腸壁直接進入寶寶血液中，引起過敏、蕁麻疹、濕疹等。
正確做法：為降低致敏的危險，1歲內寶寶不要喂蛋清，1歲以上再喂。期望媽媽們別入坑，否則，受罪的是寶寶。
純牛奶
坑娃指數：★★☆
坑娃原因：1歲以內的寶寶應該喝母乳，假如母乳缺乏，也應該喝配方奶而不是純牛奶。大分子的異性蛋白質、脂肪和礦物質，寶寶消化分解不了，引起腸胃問題、養分吸收不到，還易形成過敏。
正確做法：為了寶寶茁壯成長，孩子3歲之前不要喝純牛奶，主張6歲之后再喝。
蜂蜜
坑娃指數：★★☆
坑娃原因：盡管蜂蜜能夠治療便秘，但1歲內的寶寶腸胃功用較弱，肝臟解毒能力差，而蜂蜜或許含肉毒桿菌毒素，假如攝入，或許會中毒。
正確做法：安全起見，媽媽最好別給1歲內的寶寶食用蜂蜜或蜂蜜水，等寶寶1歲后，能夠恰當用蜂蜜治寶寶便秘或咳嗽。
堅果
坑娃指數：★★★
坑娃原因：堅果一向被以為是簡單引起過敏的食物之一。在英國，這類食物被要求5歲以后才能給兒童吃。除了過敏這個原因，由于堅果還簡單在進食過程中形成窒息。
正確做法：寶寶一歲后，媽媽能夠嘗試把磨碎的堅果加在粥、餅或是小點心里，增加香味。但寶寶一歲之前，切不可讓寶寶食用。
含汞量較高的魚類
坑娃指數：★★★★
坑娃原因：有些魚類尤其是海魚，含有較高含量的汞，汞以甲基汞的形式積聚于魚體內，甲基汞會影響嬰幼兒的神經系統，對海鮮類蛋白不能完全消化吸引。
正確辦法：媽媽們挑選魚肉作為輔食時，避免挑選體型較大的或含汞量特別高的魚類，如劍魚、羅非魚、鯰魚，特別是吞拿魚。
期望這份輔食增加黑名單能夠協助到各位寶媽，也期望媽媽們看完后別再坑娃了！小編代表寶寶謝謝
