導語：
相信不少爸媽都因為寶寶便秘的事情而煩惱過，看到寶寶便便時漲得滿臉通紅，心疼卻無從下手！
那寶寶拉不出粑粑，究竟是便秘仍是攢肚呢？
“寶寶7個月，4天沒有排便
拉出的大便還算正常的。
這是便秘嗎？”
溫馨提示：是否便秘，要看大便性狀及是否排出困難。
小寶寶3~4天不排便，但大便為糊狀軟便，這就不是便秘。很多家長以為，寶寶一天沒排便便是便秘了，這是過錯的。
一、便秘和攢肚差異
—便秘—
寶寶便秘是指大便干結、排出困難。便秘多與飲食要素有關，母乳喂養寶寶與媽媽的飲食有關。
當寶寶的食物中缺乏纖維素，大便就會變干、發黏，有時會呈球狀硬結。
—攢肚—
“攢肚”是一種民間說法，指排便距離的時間延伸。
例如寶寶由之前一天排2~3次便變為一天只排1次，這是生理現象，是寶寶胃腸功能逐步老練的標志。
攢肚不同于便秘，哪怕寶寶一天排2次便，只需大便干硬，排出費勁，也是便秘；
而攢肚的寶寶大便不干硬，排出時也沒有不舒服感。
不少出現攢肚現象的寶寶，是因為胃腸吸收能力強，不需額外處理。
緩解寶寶便秘的6個辦法
1、給寶寶喝滿足的水
寶寶喝水要少數多次地喝，不要到了渴的時分才喝，也不要用果汁代替白開水。
2、多吃富含纖維素的食物
紅薯、土豆、南瓜、空心菜、西蘭花、豌豆、大豆、菜心以及梨、杏、李子、西梅、藍莓等都歸于富含纖維素的食物，寶寶要多吃哦~
3、按規則的份額沖調奶粉
有的家長怕寶寶吃不飽，常常在沖奶粉的時分多加一勺奶粉，或許把一平勺，變成一滿勺，這都是不合適的，按規則的份額沖調奶粉，寶寶才能遠離便秘。
4、滿足的活動量
家長能夠多帶寶寶做做運動，比方，簡略的爬、走，都有助于寶寶腸道活動，協助排便。
5、腹部按摩，小兒按摩
家長能夠以寶寶肚臍為中心，順時針按摩10次，歇息5分鐘。反復進行3次。這也有利于協助寶寶排便。
6、讓寶寶養成良好的排便習氣
寶寶到能夠開始如廁練習的時分，能夠每天讓寶寶在馬桶上坐一會，最好是飯后。如果沒有大便，坐一會兒就能夠起來。
那為什么是飯后如廁練習呢？這是因為人在進食后，腸道的活動會增快，促進糞便的推動，并發生便意。
所以，對于便秘的寶寶，能夠讓寶寶飯后10分鐘左右去蹲一蹲，會更容易排便，有利于寶寶建立自主排便的習氣，從而改進便秘。
寶寶便秘和攢肚有差異，媽媽不要一味的以為寶寶拉不出粑粑，便是便秘所造成的。
最根本的，仍是要理清原因，挑選更適合寶寶的護理辦法！
