很多老人都擔心孩子吃的少，身體不健康，于是總是給寶寶吃各種食物，覺得胖胖的才好，但是這樣很容易讓寶寶積食的，今天就教大家來怎么區分積食。
一、小嬰兒積食的表現有哪些呢？
1、面部：舌苔變厚，舌紅，口唇紅，口腔異味，面紅，一般來說，積食的寶寶臉都會有點紅，口唇變紅。
最重要的就是舌苔變厚，并且寶寶口腔異味比較大，有些積食的寶寶會出現口腔潰瘍。
正常嬰兒的舌頭是淡紅色的，有一層薄薄的白霜。如下圖：
但是如果小寶寶積食了，舌苔就會反應出來問題。如下圖：
輕度積食表現：
上圖中舌頭中間部位產生舌苔，而且舌苔變厚，不均勻這樣多半就是有些積食了。
重度積食：
上圖中舌苔變厚變黃，這就是重度積食了，而且是重度積食化熱的表現，這樣的舌頭要么就是已經生病了，要么就是正在要生病的表現。
2、看手足：手足心熱，指紋青紫
一般積食的寶寶，手腳心都會發熱，這個可以理解，指紋青紫可能很多媽媽比較迷茫了。三歲以下小寶寶判斷積食的方法可以用指紋青紫來判斷，那么這個指紋指的是哪里呢，正常的位置是在虎口到手指這個位置如下圖：
正常這條是紅色的，很細的一條線，如果積食了，那么就會變青，如果積食化熱了，那么這條線就會變紫。
3、看腹部：腹脹，腹痛
一般積食的寶寶，肚子是鼓鼓的，如果家長不確定小寶寶的肚子鼓不鼓，這里教大家一個方法：用你的一只手放在孩子得肚子上，另一只手敲剛放的那只手的手指上，然后聽聲音，如果積食的寶寶，您能聽見氣體在肚子里的聲音。如下圖：
4、看大便：干，稀，氣味大，排氣多
有的寶寶積食后會表現的是便秘，排便干，好幾天不排便，排便困難。也有的寶寶會拉肚子。
但是無論是大便干還是大便稀，它們都有一個共同點，就是大便氣味大，有一種傷食的味道。而且積食的寶寶排氣多，排氣的味道也比較大。這是一個顯而易見的積食信號燈。
5、看生活作息：食欲不振，睡眠不安，精神煩躁，哭鬧
積食后的寶寶，會出現不愛吃飯，睡眠不安，滿床翻騰的現象。
有些小寶寶還表現為半夜起來哭鬧。
有的寶寶表現為夜里磨牙，有的寶寶夜里說夢話。
以上這些表現都可能是積食造成的。那么很多媽媽發現寶寶積食后，就會走入一個治療積食的誤區，如下圖：
二、正確治療積食的方法
飲食要以清淡為主，給您推薦5道餐飲改善。
1、熬山楂水
將新鮮山楂洗凈，切成小塊，用小火燉煮3~4個小時，煮出湯色后，把山楂過濾掉，在湯中加冰糖喂寶寶喝。
2、薏米山藥粥
將薏米、山藥、小米適量一起熬粥食用，能祛濕健脾、滋陰養液，尤其適用于積食不消、吃飯不香、體重減輕、面黃肌瘦的孩子。
3、麥芽梔子水
用麥芽、梔子煲水給孩子喝。用量方面要根據孩子的年齡大小而定，例如1歲以下的寶寶，麥芽、梔子各6克，一到三歲的孩子可以各用9克。
4、蘿卜粥
功能：開胸順氣，健胃。對小兒消化不良，腹脹有療效。
做法：白蘿卜1個，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。
提示：白蘿卜解毒生津、清肺化痰，平時加于肉湯或骨湯中也是很合適的。
三、簡單的推拿方法
1、清大腸穴位
在寶寶的虎口向指尖方向，如下圖：
家長給寶寶從虎口向指尖方向推，每個手推200下。如下圖：
但粑粑麻麻們要注意的是，推拿只是起到輔助作用，如果寶寶有不適一定要去醫院經專業醫生診療后，再通過推拿緩解寶寶癥狀。
