脾胃虛的小兒特別簡略患感冒，體現面色萎黃，眼帶青暗，鼻梁有“青筋”，身體瘦小，食欲減退，睡覺不安，常有腹瀉。
按摩按摩有關穴道
按摩足三里穴具有調度脾胃的作用。足三里位于兩小腿外側，膝眼下三橫指脛骨外，為全身性健壯穴。
家長每日給小兒按摩足三里穴10-15分鐘，可使小兒消化系統功用旺盛，消化吸收率增加，面黃肌瘦好轉。
對嬰幼兒可選用捏脊法。家長站在小兒右側，讓他俯臥，用雙手捏起脊柱兩旁的皮膚，從尾骶部逐漸向上移動，直捏到頸部，反復十多回，每天2次。
捏脊有健脾助消化和健壯作用，可以改進食欲，削減感冒，增強體質。
合理調整飲食
飲食應以清淡，賦有蛋白質、維生素和微量元素及易消化食物為主，不要吃過于油膩的燒烤油煎食物。烹調選用湯、粥、羹、糕等形式以利于脾胃消化和吸收。家長要注意食有控制，防止過飽傷及脾胃。
要給小兒多吃些五谷雜糧，如小米有健脾和胃作用，適宜脾胃虛熱有反胃的小兒，小米粥上的一層黏稠的“米油”營養(yǎng)極為豐盛，對康復胃腸消化功用很有協助。
玉米有健脾利濕，開胃益智功用，多吃玉米可進步小兒胃腸功用及有助于智力開發(fā) 苡米有健脾補肺，清熱利濕作用，蛋白質含量遠比米、面高，而且簡略消化。
黃豆有健脾益氣作用，如豆腐、豆?jié){等對脾胃虛弱的小兒頗有利 赤豆有健脾補血作用，特別適宜脾虛兼有貧血的小兒。
家長給脾虛小兒吃雜糧可采用多種辦法，如在大米中加小米或豆類 做面食時在面粉中加些玉米粉或黃豆粉 將玉米粉做成玉米糊、玉米餅等使小兒簡略接受。
食療也可健脾胃
1紅棗小米粥
取紅棗10個，小米30克，先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃，然后加入水及紅棗用大火燒開后小火熬成粥食用。適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒。
2蓮子山藥粥
取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米及水煮粥食用。適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒。
3沙參麥冬扁豆粥
取沙參10克，麥冬10克，扁豆15克，粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。適用于手足心熱，便干，納呆的脾陰虛小兒。
