在日常生活中，不少家長認為孩子愛患病、長不高、身體弱等等，是由于吃得不行、養分吸收欠好。其實咱們發現孩子大多數是吃得太飽、吃得不科學才會屢次患病的。
中醫就有一句話叫作“飲食自倍，脾胃乃傷”。意思便是由于小兒飲食的不控制，而使脾胃造成危害。
小兒食積便是由于小兒喂食不妥、內傷乳食、腸胃功用阻滯，引起的臨床最常見的脾胃疾病。
8大信號標明，孩子或許食積了！
小兒食積，在中醫領域被認為是小兒的“百病之源”。許多孩子總是小病不斷、身體抵抗力下降的原因，都是食積引起的。據統計，86%的6個月~6歲的孩子都有過食積癥狀！
信號1：食欲不振
假如寶寶食欲一向很好或遽然食欲明顯下降，一頓飯要吃很長時刻。掃除其他病理原因外，很或許是由食積引起。
信號2：腹部不適
孩子常常會說肚子疼、肚子不舒服，而這種不舒服會在分泌后有所好轉。
信號3：口臭
食積比較嚴重的寶寶舌苔比較厚且白，能夠明顯聞到寶寶呼出的口氣中有酸腐味。
信號4：臉色欠安
孩子食積日久不愈表現在面部會是兩腮發紅、面色發黃，這些寶寶常伴有全身消瘦、精力萎靡、頭發稀疏枯黃等癥狀。
信號5：睡覺欠好
孩子在睡覺中身子會不斷翻動，有時會磨牙；較小的寶寶睡覺時會哭鬧，睡得不安穩。
信號6：手足發熱
孩子的手心和腳心溫度一般會比身體的溫度高一些。
信號7：大便不正常
孩子的大便簡略干燥或許腹瀉，氣味很臭，且易粘膩不爽。有的孩子肚子還會咕咕作響，感覺有氣在肚子里躥，會不斷地放屁。
信號8：免疫力低，重復感冒、咳嗽
長時間食積或許引起孩子免疫力下降，總是無端感冒、咳嗽，一旦患病就很簡略引起咽喉不適，甚至引發肺炎。
需求著重的一點是：食積并非是全是實火實癥。一般家長都會認為孩子食積了，那一定是有胃火了，上火了，其實不單純是這個姿勢。
因積致虛：假如孩子食積重復的話，會危害脾胃，脾胃衰弱了，又會出現重復的食積，這種情況就叫做因積致虛。
因虛致積：當然還有一些孩子，他先天的脾胃功用單薄，吃一點就會出現食積，這種情況就叫做因虛致積，這兩種情況會相互影響。
所以針對食積的問題，家長們不要只是單純地依靠一些消食健胃的中藥來解決這個問題，往常的合理的、科學的飲食習慣更為重要。
下面，咱們給咱們介紹幾個常見的小兒按摩的部位，咱們能夠在家試一試，假如孩子出現了食積，能夠協助孩子來消食。
小兒按摩的部位
（1）清補脾經、胃經
方位：脾經、胃經都坐落拇指的橈旁邊面。
辦法：清補脾胃便是在這個橈旁邊面上，由上到下，由下到上來回推，這就叫清補，一般能夠100~200次。
成效：具有健脾胃、補氣血、清熱利濕、和胃降逆、化痰止嘔的成效。主治小兒消化不良、腹瀉、嘔吐、四肢無力等。
（2）順時針揉板門
方位：板門坐落手掌大魚際的中心。
辦法：順時針按揉100~200次。
成效：具有健脾和胃、消食清熱的成效，一般用于小兒消化不良、食積導致的食欲不振、腹脹、大便不調等癥狀。揉板門沒有什么副效果，假如孩子沒有什么不適，日常揉揉這個穴道也能夠起到很好地調度脾胃的保健效果。
（3）掐四縫穴
方位：四縫穴坐落第一、二、三、四、五手指掌面近端指尖關節中心。
辦法：用大拇指的指甲逐個掐揉寶寶食指、中指、無名指、小手指第一指關節處的四縫穴。兩只手都要掐，掐10次左右即可。
成效：具有消積導滯、祛痰化積的成效。傳統上咱們四縫穴都是拿針刺了放血，在家的時分家長能夠用手掐四縫穴，來給孩子起到消積的效果。
TIPS：四縫穴和四橫紋的方位差異
許多人簡略把小兒按摩中的四橫紋和四縫穴的方位搞混了，甚至許多資料上也把兩者合二為一，但其實兩者是有差異的，具體方位請看下圖：
（4）順時針摩腹
方位：整個腹部。
辦法：用掌根按住腹部下沉1~2厘米，順時針揉腹100~200次。
成效：具有調暢氣機、促進胃腸消化的效果。常常摩腹可使胃腸等臟器的分泌功用更活躍，然后加強對食物的消化、吸收和分泌，并改善大小腸的蠕動功用。
提示咱們留心的是：
順時針摩腹為瀉法，能消食導滯通便，用于便秘、食積、腹脹、厭食等。
逆時針摩腹為補法，能健脾止瀉，用于脾虛瀉、虛寒瀉等。
（5）捏脊
方位：背部的正中線，頸部到骶尾骨的連線上。
辦法：讓孩子安靜地趴在床上，家長用大拇指和食指捏起孩子后背的皮膚，由下向上沿著脊柱兩側，一邊把皮膚捏起，一邊向上推。每捏三下將脊背提一下，即為捏三提一法。一般要捏3~5遍。捏脊推薦在早晨起床后或晚上臨睡前進行。
成效：捏脊具有調暢氣血、疏通經絡、調度臟腑的功用，針對食積的孩子也十分適宜，還能有助于進步孩子的免疫力。
背上的皮膚不同的表現：
正常情況下，孩子的脊背是十分軟的，皮一拎就能拎起來很高很高。但假如孩子有病癥的情況下，脊背的皮膚表現會不同：
1、食積時，孩子脊背中間部分的皮發緊，捏起來沒那么簡略，這個便是有食積的表現。
2、感冒時，孩子脊背上部分的皮發緊，皮沒有那么簡略捏起來，也闡明這個當地陽氣已經不通透了，咱們捏的時分手下也會有明顯的皮緊感。
3、發燒時，捏孩子脊背上半段的時分會疼，一疼孩子就會哭，往往一哭一鬧汗就出來了，熱就退了。
