最近看到許多媽媽抱怨，自己家的“小神獸”本來就夜晚睡覺總不結壯，再加上最近都宅家里，作息更是徹底亂了，夜里總是再三醒來，搞得大人和寶寶都睡欠好。“寶寶睡不結壯”的問題，好像是幾乎每個媽媽都會遇到的問題，在孕期的時分，本以為寶寶生出來就好了，然而，“天使寶寶都是別人家的”！自己家里的那個叫做“混世魔王”，從寶寶出生的那天開始，才是真實“磨難”的開始。
前幾天，有個現已3個月的寶媽，給我發信息說最近娃夜里醒來無數次，而且一醒來就想吃奶，她現已快潰散了，想問問寶寶這是怎樣回事兒？其實，寶寶夜里睡不結壯、總醒來還再三吃夜奶可能是下面這些狀況：
1、寶寶餓了
寶寶可能是真的餓了，特別是母乳的寶寶和月齡小的寶寶，月齡越小，寶寶的胃容量也越小；再加上母乳又比較簡略消化，所以寶寶餓的快，睡不久就會醒來，再三的吃夜奶。這種狀況，在寶寶三個月前很常見。
主張：寶寶餓了給寶寶吃奶就好了，但一般是2-4小時吃一次，媽媽依據寶寶的喂食習氣自己把握就好。
2、寶寶沒有安全感
寶寶在媽媽肚子里住了十個月，每天都是聽著“專屬音樂”睡覺的。出來后面臨一個全新的環境，了解的“音樂”沒了，登時沒有了安全感。
“睡不結壯”便是寶寶沒有安全感的一個體現，而“吃奶”便是寶寶能夠得到的最有安全感的行為。
主張：
① 媽媽要判別寶寶醒來“是不是餓”。餓的話就給寶寶喂奶，但若是還沒到喂奶時刻就醒來了，那媽媽能夠查驗輕輕拍寶寶、或是握著寶寶的小手進行安慰，讓寶寶感覺到媽媽就在周圍，就會接著睡；
② 媽媽平常多哼哼兒歌，多和寶寶說說話，一同要有目光的交流，這樣通過多陪伴寶寶，也有助添加安全感；
3、寶寶受到了驚嚇
關于寶寶來說，遽然聽到比較大的動靜都算是一種驚嚇，假定寶寶白日受到了驚嚇，晚上就睡欠好，需求通過吃奶來放松緊繃的神經。
主張：
① 這種狀況，要多安慰寶寶，能夠抱抱寶寶，輕聲安慰安慰寶寶，讓寶寶放松下來；
② 其他，寶寶月齡小的時分，盡量不要制作太大的動靜，或是爸爸媽媽吵架等，都簡略把寶寶嚇壞。
4、睡覺環境讓寶寶感覺不舒服
小寶寶對睡覺環境的要求也很高，比如室內溫度、濕度、燈光亮度、是否安靜等，只需都適宜的時分，寶寶才調安心的睡覺。
比如臥室內過熱、過干，而媽媽給寶寶蓋的被子又厚，那就會讓寶寶感覺不舒服，就會再三醒來，心里也煩躁，通過吃奶來緩解心里的煩躁。
主張：給寶寶營造一個舒適的睡覺環境，如室溫在24℃左右，濕度在50%-60%左右，開始哄睡時燈光昏暗，等寶寶睡著后能夠把燈關了。假定家里過熱能夠開點窗戶或開空調，若是過干過熱，能夠運用加濕器。
5、寶寶有奶睡的習氣
有些媽媽發現“奶睡”是個很方便的哄寶寶睡覺的辦法，所以每天到點給寶寶吃奶睡覺，然后自己去刷刷手機，洗洗澡，又能有自己的時刻。
但殊不知奶睡是個很欠好的習氣，不只添加寶寶齲齒的風險，而且也簡略給寶寶構成一個“錯誤認識”——睡前就要吃奶，所以夜里醒來，寶寶也會找奶吃，但其實底子不餓。
主張：
要戒掉奶睡的習氣，然后幫寶寶養成一套固定的“睡前程序”：能夠睡之前給寶寶吃飽，然后洗澡，再給寶寶講故事或是陪寶寶玩會兒比較安靜的游戲，哄寶寶入眠。這樣不只簡略幫助寶寶按時睡覺，也不會養成奶睡的習氣，甚至逐步斷掉夜奶，是有利于寶寶睡覺的。
6、寶寶過于振作
家庭里面添了新成員，家人都把寶寶當成了掌上明珠，一會媽媽抱抱，一瞬間爸爸陪玩一瞬間，一瞬間奶奶又要看看、逗逗，就簡略讓寶寶長時刻處于振作狀況，而這么小的寶寶大腦神經對寶寶行為的控制能力又很差，若是寶寶一貫處于振作狀況，就會很難睡得安穩，寶寶就總想吃奶。
主張：
① 平常要幫寶寶養成規矩作息的習氣，而且不要簡略的去人為損壞，這樣是有利于寶寶睡覺和成長的；
② 白日能夠恰當陪寶寶玩來“放電”，睡覺之前能夠溫順的和寶寶說說話，或是聽聽柔軟的音樂及搖籃曲等。
7、寶寶身體不適
不少媽媽發現了，當寶寶身體不舒服時，會過度依托媽媽，就總想讓寶寶抱著、總想吃奶。所以，假定遽然的幾天，寶寶出現這樣的狀況，可能是身體不舒服，媽媽能夠幫寶寶排查一下。
關于小月齡的寶寶來說，腸胃問題是比較常見的，因為寶寶的腸胃功用沒有完善，假定喂食不妥，會形成 腹脹、消化不良、腸絞痛 等；其他，還可能是寶寶出現了 紅屁股、淹脖子等。
主張：
① 若寶寶脹氣了，會感覺寶寶的肚子鼓鼓的、總放臭屁、打挺、總是憋紅臉等，能夠通過按摩肚子、飛機抱、做排氣操、熱敷等幫寶寶排氣；
② 寶寶要是紅屁屁、淹脖子，大部分是因為護理不妥，這就要留心給寶寶清洗潔凈皮膚，特別留心患處的清潔和枯燥，勤換紙尿褲等。
總之，寶寶晚上睡不結壯的原因有許多，可是關于新手媽媽來說，許多時分也不會區別真實的原因。
出現這樣的狀況，媽媽一般都會先以為寶寶是餓了，會給喂奶，這樣一來，就構成了一種難以改動的習氣。關于寶寶來說，再三吃奶不只簡略把寶寶的胃撐大，而且也會養成“習氣性的吃奶”的習氣，只需略微醒來就像吃奶。
假定寶寶僅僅習氣性的想吃夜奶，到了必定月齡，媽媽就要想辦法幫寶寶把夜奶戒掉。可是戒夜奶也算是一個艱巨的任務，寶媽一個人是很難完結的，所以，非常歡迎我們的寶爸積極參與。
